Como você faz seu filho comer frutas?

Qdo as pessoas ficam sabendo que aqui em casa não tem pão, bolacha, refrigerante, suco de caixinha, açúcar, ou seja, não tem industrializados, elas me perguntam: Mas o que sua filha come?

Eu: Ela come o que tem.

Pessoa: O que?

Eu: Comida de Verdade!

Se ela tem fome, só visitar a cozinha e ter acesso a frutas, oleaginosas, queijos por exemplo. Quando ela não consegue preparar, ela me pede ovo, pipoca, pão caseiro sem glúten com queijo meia cura (famoso tostex), tapioca, crepioca, maça com pasta de amendoim, salada de frutas etc. Quem tem fome come pedra… como o que tem…

Pessoa: Mas que dó, ela não sente vontade de comer uma bolacha recheada?

Eu: Como sentiria sendo que nunca tivemos? O ser humano sente falta do que já teve.

Pessoa: mas e doce, ela não come nada?

Eu: Sim, temos chocolate p/ ela e minha esposa comerem diariamente, porem, são >=70% e de 2 a 3 quadradinhos no máximo/dia. Faço picolé com leite, óleo de coco, fibra inulina e cacau, fora as frutas e maça com pasta de amendoim, isso já mata o desejo por doce. Nunca tivemos guloseimas como balas, chicletes, pirulitos etc.

Pessoa: Mas nem vontade ela tem quando vê uma propaganda de Óreo na TV?

Eu: Pode ter curiosidade em experimentar, mas de novo, a vontade só emerge qdo você já teve experiência e por mais que ela tenha comido na escola com as amigas, se não tem em casa, porque teria desejo?

Enfim, minha filha nunca tomou refrigerante, e ela não tem vontade, e olha que já foi em vários aniversários e lugares.

Portanto, se querem fazer seus filhos comerem comida saudável, coma comida saudável e dê acesso a eles. Não exija, Não brigue, Não dê bronca, Não ameace, Não faça comparações… Dê exemplo, não tenha medo ou fique irritado se não comer… Paladar se treina como se treina músculos na academia, ou seja, ROTINA. Não desista, mesmo porque quanto mais as crianças crescem, mais se interessam em experimentar por vontade própria e não dos pais.

Por Rogerio Volgarine @HomemPrimata

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Como você faz seu filho comer frutas?

Qdo as pessoas ficam sabendo que aqui em casa não tem pão, bolacha, refrigerante, suco de caixinha, açúcar, ou seja, não tem industrializados, elas me perguntam: Mas o que sua filha come?

Eu: Ela come o que tem.

Pessoa: O que?

Eu: Comida de Verdade!

Se ela tem fome, só visitar a cozinha e ter acesso a frutas, oleaginosas, queijos por exemplo. Quando ela não consegue preparar, ela me pede ovo, pipoca, pão caseiro sem glúten com queijo meia cura (famoso tostex), tapioca, crepioca, maça com pasta de amendoim, salada de frutas etc. Quem tem fome come pedra… como o que tem…

Pessoa: Mas que dó, ela não sente vontade de comer uma bolacha recheada?

Eu: Como sentiria sendo que nunca tivemos? O ser humano sente falta do que já teve.

Pessoa: mas e doce, ela não come nada?

Eu: Sim, temos chocolate p/ ela e minha esposa comerem diariamente, porem, são >=70% e de 2 a 3 quadradinhos no máximo/dia. Faço picolé com leite, óleo de coco, fibra inulina e cacau, fora as frutas e maça com pasta de amendoim, isso já mata o desejo por doce. Nunca tivemos guloseimas como balas, chicletes, pirulitos etc.

Pessoa: Mas nem vontade ela tem quando vê uma propaganda de Óreo na TV?

Eu: Pode ter curiosidade em experimentar, mas de novo, a vontade só emerge qdo você já teve experiência e por mais que ela tenha comido na escola com as amigas, se não tem em casa, porque teria desejo?

Enfim, minha filha nunca tomou refrigerante, e ela não tem vontade, e olha que já foi em vários aniversários e lugares.

Portanto, se querem fazer seus filhos comerem comida saudável, coma comida saudável e dê acesso a eles. Não exija, Não brigue, Não dê bronca, Não ameace, Não faça comparações… Dê exemplo, não tenha medo ou fique irritado se não comer… Paladar se treina como se treina músculos na academia, ou seja, ROTINA. Não desista, mesmo porque quanto mais as crianças crescem, mais se interessam em experimentar por vontade própria e não dos pais.

Por Rogerio Volgarine @HomemPrimata

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