Por que gosto de MCT?

Primeiramente, que não me sinto confortável ter o Carboidrato (CHO) como combustível de pré-treino, pois, não fico saciado, me dá preguiça no treino e dependendo da qtde diária, ganho gordura localizada.
MEU CORPO está mais adaptado com as gorduras do que com os carbos.
Não que eu não utilize CHO, mas para treinar, ou treino em jejum, ou uso gordura.

Lembrando ainda que, para as estratégias Low Carb (baixo carbo), Very Low Carb (muito baixo carbo), LCHF (baixo carbo e alta gordura) ou Cetogênica (10% de carbo/dia em uma dieta de 2.000 calorias, seria 50g) das quais gosto de variar em certos momentos, o TCM se encaixa super bem.

Quando estou em jejum para treinar, mas começa a me dar fome, utilizo como combustível misturando MCT Performance Nutrition no café (conforme mostro na foto desse post), e vou treinar sem fome, com energia e sem estimular a insulina. Idem quando quero estudar mantendo a concentração ou fazer uma prova na faculdade.

OBS. Não uso diariamente, encaixo em momentos apropriados.

Antes de consumir MCT, usava óleo de coco extravirgem no mesmo contexto que citei acima. Claro que, com o MCT, facilita para carregar na bolsa e como disse no post anterior, os suplementos de MCT combinam apenas os ácidos caprílico e cáprico, mas em concentração 7 vezes maior do que no óleo de coco. Com uma maior concentração desses ácidos, favorece as funções direcionadas ao fornecimento rápido de energia.

Lembre-se, cada um tem suas particularidades, conheço muitos que amam e são bem adaptados com a ingestão de carbos para treinar e ainda definir. 
Basta testar, e ver como seu corpo reage. 
Alimentação/Dieta é algo personalizado.
Para saber mais sobre TCM
Leia meu post anterior: O que é MCT?

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