Como mudar o comportamento alimentar?

No meu post “Você tem essa rotina alimentar por que já foi gordinho ou é para ser saudável mesmo?”, teve o comentário "Dê exemplos de como mudar o comportamento" então vai aí alguns. Mudar comportamento = Desenvolvimento Pessoal. Não há dieta ou trabalho de coching que funcione se você não der o 1º passo. Muitos... Continuar Lendo →

Como você faz seu filho comer frutas?

Qdo as pessoas ficam sabendo que aqui em casa não tem pão, bolacha, refrigerante, suco de caixinha, açúcar, ou seja, não tem industrializados, elas me perguntam: Mas o que sua filha come? Eu: Ela come o que tem. Pessoa: O que? Eu: Comida de Verdade! Se ela tem fome, só visitar a cozinha e ter... Continuar Lendo →

Por que decidi fazer Vasectomia?

Fiz uma live contando porque decidi fazer vasectomia🔪, mas acabei não deixando salva. Como recebi directs pedindo para colocar no IGTV e não tinha como, resolvi escrever os principais pontos:. Primeiramente, minha esposa e eu planejamos ter 2 filhos👫. Segundo, não queria ter filhos muito “velho” (mês que vem completo 38)... achei então que era... Continuar Lendo →

Dica para tomar café sem açúcar

Já postei “Por que açúcar no café?” explicando pq brasileiro acostumou adicionar açúcar no café. Agora a dica será “Como tomar café sem açúcar”. Primeiro vou dizer como eu fiz: Trabalhava das 8h às 18h e tomava o café da empresa, por sorte, não colocavam açúcar. Resolvi começar a beber s/ açúcar, sim fui radical,... Continuar Lendo →

Por que açúcar no café?

Quando o Brasil começou a ser colonizado por italianos que vieram para explorar nossas terras plantando café, eles selecionavam os melhores grãos para enviar para a Itália, e o refugo, eles torravam para vender aqui. Quando entramos com o café no benefício, tira-se pelo menos 3 produtos distintos. 1) Bica Corrida 2) Escolha Boa e... Continuar Lendo →

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